정확한 검사를 위해 꼭 필요한 준비, 식단 관리 꿀팁
대장내시경은 장 상태를 자세히 확인하는 중요한 검사이기 때문에
사전에 장을 깨끗하게 비우는 과정이 필수입니다.
특히 검사 전 3일간의 음식 조절은 결과의 정확도를 크게 좌우합니다.
이번 글에서는 피해야 할 음식과 추천 식단을 정리해 드립니다.
피해야 할 음식
씨가 있거나 섬유질이 많은 음식, 장에 잔여물이 남는 음식은 금지입니다.
- 현미밥, 잡곡밥, 통밀빵
- 콩, 옥수수, 견과류, 버섯
- 김치, 해조류(김·미역·다시마 등), 나물류
- 씨 있는 과일과 채소, 콩나물
- 고춧가루, 깨가 들어간 음식
3일 전·2일 전 추천 음식
검사 3일 전부터는 소화가 잘 되고 장에 오래 남지 않는 음식을 선택해야 합니다.
- 흰쌀밥, 흰죽, 흰 식빵
- 계란, 두부, 감자
- 바나나
- 생선(참치, 흰살생선 등)
- 묵, 카스테라
- 맑은 국물, 맑은 음료
검사 하루 전 식단
가장 중요한 시기입니다.
- 흰죽, 미음, 맑은 국물 위주로 섭취
- 저녁부터는 금식 (물, 맑은 보리차, 이온음료는 가능)
- 커피, 주스 등 색이 진한 음료는 피해야 합니다
하루별 식단 예시
| 구분 | 아침 | 점심 | 저녁 |
| 검사 3일 전 | 흰 식빵+우유, 바나나 | 스팸마요덮밥 | 흰쌀밥+계란찜+참치두부전 |
| 검사 2일 전 | 삶은 계란, 연두부, 카스테라 | 흰쌀밥+계란말이+두부부침 | 두부감자계란국 |
| 검사 하루 전 | 흰죽(아침·점심) | 흰죽 | 금식 (물·이온음료 가능) |
추가 팁
- 검사 전 과식하지 말고 소량씩 나눠 먹는 것이 좋습니다.
- 소화가 잘 되는 단백질 위주 식단이 부담을 줄여줍니다.
- 안내 사항은 병원마다 다소 차이가 있으므로 반드시 의료진 지침을 확인하세요.
대장내시경 전 3일간의 식단 조절은 쉽지 않지만,
그만큼 깨끗하고 정확한 결과를 얻는 데 큰 도움이 됩니다.
장에 남을 수 있는 음식을 피하고,
소화 잘 되는 흰죽·두부·계란 중심으로 준비하면 검사도 한결 수월해집니다.
