내 장을 살리는 똑똑한 선택, 유산균부터 신바이오틱스까지 완전 정복
유산균, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스… 뭐가 다를까? 유산균 제품이 넘쳐나는 요즘, ‘건강을 위해서’라며 챙겨 먹는 분들 많죠.그런데 유산균, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 심지어 신바이오틱스까지…비슷비슷해 보이지만 그 차이를 제대로 알고 드시는 분은 많지 않아요.이번 글에서는 헷갈리는 용어를 쉽고 명확하게 정리하고,각 성분이 우리 몸에 어떤 효과를 주는지,장 건강을 진짜로 챙기기 위해 알아야 할 포인트까지 쏙쏙 정리해드릴게요.장 건강, 알고 챙기면 훨씬 더 큰 효과를 볼 수 있답니다! 유산균은 ‘균’일 뿐, 진짜 중요한 건 이것!장 건강하면 무조건 유산균부터 떠올리곤 하죠.그런데 유산균은 '프로바이오틱스'라는 큰 카테고리의 일부분이에요.개념설명유산균젖산을 생성하는 균의 총칭. 대표적인 프로바이오..
2025. 9. 15.
