스트레스관리2 대상포진 원인부터 치료·예방까지 완전 정리 대상포진의 원인과 발생 메커니즘 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV) 가 원인으로,과거 수두에 걸렸던 사람에게서 재활성화되어 생긴다.이 바이러스는 수두가 완치된 후에도 신경절(神經節) 속에 잠복해 있다가면역력이 떨어지는 시점에 다시 활동을 시작한다.면역 저하의 주요 원인은 노화, 극심한 스트레스, 만성 피로, 당뇨·암 등 만성질환, 면역억제 치료 등이 있다. 특히 50세 이상 고령층에서 발병률이 급격히 높아지며,재발 시에는 통증이 심하고 회복 속도도 느리다.활성화된 바이러스는 신경을 따라 이동하면서 염증을 일으키고,해당 부위의 피부에 수포와 심한 신경통을 유발한다.초기에 단순한 근육통이나 감기 몸살로 오인하는 경우가 많기 때문에 조기 인식이 치료 성패를 좌.. 2025. 10. 7. 몸속 염증 신호 7가지 체크리스트, 지금 바로 점검하세요 만성 피로부터 피부 트러블까지, 작지만 확실한 경고를 읽는 방법 몸속 염증은 상처 회복을 돕는 필수 반응이지만,과해지면 오래가는 피로와 두통, 소화 불편, 관절 통증처럼 생활 곳곳에서 신호를 보냅니다.이 글에서는 일상에서 놓치기 쉬운 7가지 경고를 쉽고 명확하게 짚고,식단과 수면, 스트레스 관리 같은 실천 팁으로 균형을 되찾는 길을 안내합니다.오늘부터 작은 변화를 시작해 전신 염증 부담을 가볍게 줄여보세요. 1. 만성 피로, 쉬어도 안 풀리는 에너지 저하의 힌트 밤새 푹 자도 머리가 무겁고 몸이 따라주지 않는다면염증으로 인한 에너지 대사 저하를 의심할 수 있습니다.몸이 계속 경계 모드로 머무르면 미토콘드리아 효율이 떨어지고 피로가 누적됩니다.아침 몸 상태와 오후 퍼포먼스의 간극을 기록해 보면 흐름이 .. 2025. 9. 20. 이전 1 다음
