손목냉찜질1 손목건초염 증상과 치료 및 관리 가이드 손목건초염 원인과 발생 메커니즘 손목건초염은 손목의 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막인 건초(腱鞘) 에 염증이 생겨통증과 부종이 나타나는 질환이다.손목을 과도하게 반복 사용하거나 지속적으로 무리를 주는 습관이 주요 원인으로 꼽힌다.스마트폰을 한 손으로 오래 잡거나 컴퓨터 키보드와 마우스를 장시간 사용하는 습관,요리나 청소 같은 반복적 가사노동, 아기를 자주 안는 육아 동작 등이손목에 부담을 주어 염증을 유발한다. 특히 임산부나 출산 후 여성은 호르몬 변화로 인한인대 이완과 반복 동작이 겹쳐 발병률이 높다.또한 당뇨, 류머티즘성 관절염 등 만성질환을 가진 사람도조직의 염증 반응이 쉽게 일어나 손목건초염이 생기기 쉽다. 손목건초염 주요 증상과 진행 단계 가장 흔한 증상은 손목 바깥쪽 통증으로, 엄지손가락을 움.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음
